स्वयं को समझें
स्वयं को समझें
अपने भीतरी संघर्षों और उतार-चढ़ावों को समझें. स्वयं के साथ बात करें और ख़ुद को समय दें.
अपने भीतरी संघर्षों और उतार-चढ़ावों को समझें. स्वयं के साथ बात करें और ख़ुद को समय दें.
घर के आसपास किसी भी पार्क में सुबह-शाम टहलने जाये और अपने जीवन का मूल्यांकन करें.
घर के आसपास किसी भी पार्क में सुबह-शाम टहलने जाये और अपने जीवन का मूल्यांकन करें.
किताबें पढ़ें, फोटोग्राफी करें या कोई शिल्प क्रिएट करें. अपना पसंदीदा खेल खेलें.
किताबें पढ़ें, फोटोग्राफी करें या कोई शिल्प क्रिएट करें. अपना पसंदीदा खेल खेलें.
नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार का सेवन करें.
नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार का सेवन करें.
मेडिटेशन या योग का अभ्यास करें और अपने आत्म चेतना का विकास करें.
मेडिटेशन या योग का अभ्यास करें और अपने आत्म चेतना का विकास करें.
नए कौशल विकसित करें या कोई नई गतिविधि का अध्ययन करें।
नए कौशल विकसित करें या कोई नई गतिविधि का अध्ययन करें।
किसी सामाजिक संस्था से जुड़े और समाज में अपनी भूमिका निभाएं।
किसी सामाजिक संस्था से जुड़े और समाज में अपनी भूमिका निभाएं।